金縛り（幽霊？）にあいました。。。｜不動産・一戸建て・マンション・土地ならハウスドゥ 足利寿

営業の尾崎です。今朝の事です。仕事の起床時間前に突如目が覚めて起き上がろうとしたら、体がまったく動かない口がまったく開かないで

目の前には黒い影も見えて突然の事に焦りました。。。

身体を無理やり動かそうとしたり言葉を発する事もして足掻きましたが全然ダメでした。

金縛りになる原因は睡眠リズム乱れでノンレム睡眠とレム睡眠のサイクルが不規則になり、本来なら

深い眠りにつくはずの時間に、脳だけが早く目が覚めてしまうらしいですね。

これからは、睡眠の質を高めるよう心がけようと思います。